Journée du Bien-être 2024

 

JOURNÉE DU BIEN-ÊTRE


 

08 / 14:55:23

Qu'est-ce que la Journée Mondiale du Bien-être ?

La Journée Mondiale du Bien-être est une journée internationale dédiée à la promotion du bien-être mental, physique et émotionnel. Elle vise à sensibiliser les individus et les communautés à l'importance de prendre soin de leur santé et de leur bien-être dans un monde souvent agité et stressant.

Nos Objectifs

Promouvoir la santé et le bien-être : À travers des activités et des ressources, nous encourageons chacun à adopter des habitudes de vie saines pour améliorer son bien-être global.

Favoriser la connexion sociale : Nous croyons en l'importance des relations humaines et de la connexion sociale pour le bien-être. Notre journée propose des événements qui favorisent les interactions positives et enrichissantes.

Encourager la pleine conscience : La pleine conscience est un outil puissant pour gérer le stress et cultiver la paix intérieure. Nous offrons des séances de méditation et des ateliers pour développer cette pratique.

Programme

Dès 8h30 :
Acceuil et enregistrement des participants

9h - 9h30 :
Méditation guidée pour tous

10h – 11h :

Atelier Intervenant(e) Description
Méditation sonore P. Esther Méditation en plein aire aux son de bol sonore 
Yoga sur paddle G. Michela Découvrer ou re-découvrez votre équilibre 
Remise en forme R. Saveria Pratiquer la méthode de Gasquet 
Sophro-Balade S. Isabelle Reconnecter vous à la nature

 

11h – 11h30
Pause raffraichissante 

11h30 – 12h30 

Atelier Intervenant(e) Description
Méditation sonore P. Esther Méditation en plein aire aux son de bol sonore 
Yoga parents-enfants G. Michela Découvrer ou re-découvree vous en famille
Aqua-Fitness R. Saveria Raffraichissee vous avec la méthode de Gasquet 


12h30 – 13h30
Repas partagé tiré du sac

13h30 – 14h30
Cercle de parole – Créer sa routine bien être

15h – 16h

Atelier Intervenant(e) Description
Chrono nutrition P. Esther Explorer les bien-faits de l'alimentation
Marche nordique adaptée G. Michela Participer à une marche inclusive 
Mandala naturel géant C. Céline Créer avec la nature
Méditation aux tambours  C. Yves

Reconnecter vous aux sons des tambours

Parentalité - Communication non violente D. Karine Échanger autour de la parentalité


16h – 16h30
Pause gouté 

16h30 – 17h
Clôture

Retrouvez aussi ...

 

  •  Gil - Réflexologue 
  •  Carniel Yves - Méditation aux tambours 
  •  Delclos Karine - Accompagnement en parentalité 
  •  Women Safe and Children - Association
  •  Castigliola Céline - Créatrice de mandala 
  •  Rossi Saveria - Coach santé 
  •  Puyade Esther - Nathuropathe
  •  Handicap extrême sud - Association 
  •  Lili bougie - Artisane en création de bougie
  •  Anaïs - Artisane en huile essentielle 
  •  Minimalis - Artisane en création de savons